كيف تقتنع بشيء لست مقتنعاً به بسبع خطوات بسيطة

أولا: إبدأ من فكرة أن كل شيء مقتنع فيه هو أمر لم تكن مقتنعاً فيه عند ولادتك، إذا هو أمر أقتنعت به بعد أن قام أحد ما بإقناعك به. ربما يكون هذا الشخص هو أنت لكن هذا لا يمنع أن الجميع بما فيهم أنت مجرد بشر.

ثانياً: جميع البشر يخطئون ولا أحد كامل، هذه الفكرة سهلة وبسيطة والإقتناع بها ليس معقداً بل أغلب الظن أنها تستخدم في إقناع الذات بأنها أكثر عصمة عن الخطأ ما يجعلها مثالية للإستخدام في هذه الحالة.

ثالثاً: بجمع واحد مع إثنين يمكن التوصل إلى مقدار جيد من الشّك بأي أمر أنت مقتنع فيه، والشك هو أفضل بداية لتحقيق هدفك بتغيير رأيك.

رابعاً: قم بتصنيف جميع مساوئ هذا الأمر الذي أنت مقتنع به، وقم بالتركيز عليها وأمعن بها النظر وقلبها على جميع جوانبها. فكرتك التي قد تكون خاطئة الآن تملك مساوئاً كثيرة.

خامساً:قم بذكر فائدة واحدة لفكرتك ثم قم بالإستخفاف بهذه الفائدة، إسخر منها وعاملها معاملة الأفكار الطفولية. مثال: إنو هلق من كل عقلي هه العمى شو هالمسخرة.

سادساً:أعد الخطوة الرابعة مع الخامسة على التوازي. أنت الآن غير معجب بفكرتك المشكوك بها.

سابعاً: جد بديلاً عن هذه الفكرة وقم بالتركيز على فوائدها وحاول إيجاد نواح تتفوق فيها الفكرة البديلة على الفكرة الأصلية. 

ثامناً: أنت الآن غير مقتنع بالفكرة التي كنت مقتنعاً بها، شكرا لكم.

ملاحظة: الأعراض الجانبية لهذا العلاج قد تتضمن سرطان المخ، سرطان القلب، سرطان الرئة، فالج لا تعالج، إضمرار الخصيتين، إنفجار شرايين الشرج، موت حاد. أستشر طبيبك.